У понеділок, 12 вересня, у Варшаві відбувся перший міжнародний науково-методичний форум «Психологічна травма війни».
Він відбувся за ініціативи Комітету миру України, благодійного фонду розвитку інновацій у медицині «Рімон» та UA Women.
ПРИЄДНУЙТЕСЯ ДО НАС
Підписуйтесь на наш Viber-канал.
Форум об’єднав психологів з України, США, Польщі, Італії, Швеції, Великої Британії, Норвегії, Ізраїлю, Литви та Грузії та створив платформу для обміну досвідом психологічної підтримки в кризових ситуаціях для окремих осіб та суспільства загалом.
«Очікуємо, що в ході фахової дискусії науковці, спеціалісти, експерти зможуть запропонувати суспільству, владі України та іноземним партнерам реальні шляхи подолання найгострішої психологічної кризи, в якій опинилася Україна внаслідок російської агресії», – зазначила Юлія Гершун, представниця Комітету миру України, організатора форуму.
Лейтмотивом форуму став пошук підходу до вирішення психологічних розладів, які виникли в українців через повномасштабне вторгнення Росії.
Як зазначила експерт із соціальної політики Анна-Вікторія Воронцова, з 24 лютого українці живуть під тягарем повномасштабної війни, яка для багатьох з них стала травмуючим фактором. Отже, від вирішення цієї проблеми залежить майбутнє України.
Досвід Ізраїлю
Такі стани як апатія, безвихідь та агресія стали все частіше спостерігатися в українців. За словами експертів, це є нормальною реакцію на ненормальну ситуацію, проте її треба пропрацьовувати.
Як цього досягають в Ізраїлі, де війна стала перманентним явищем, поділилися фахівці з організації Israel Trauma Coalition. На думку генеральної директорки ITC Талії Леванон, важливо мінімізувати можливість поглиблення травми. З цією метою, одразу після атаки чи ескалації конфлікту, лікарні Ізраїлю спрямовують свою діяльність на надання психологічної допомоги громадянам.
Крім того, в Ізраїлі розгорнута ціла мережа для забезпечення психологічної стабільності суспільства, до якої залучені державний сектор, волонтери, система освіти та здоров‘я, лідери громад, сектор бізнесу.
«Ми маємо бути суспільством, де відсутні пасивні люди. На світі немає нації, яка буде повністю готова до кризових ситуацій. Ізраїль не є винятком. Проте ми маємо компас, за яким ми йдемо безкінечною дорогою. І поки ми крокуємо, ми вибудовуємо культуру готовності, стійкості, щоби мати змогу повертатись до життя, продовжувати функціонувати і допомагати собі та іншим», – підкреслив директор міжнародних навчальних проєктів ITC Макс Гольтенберг.
Також Талія Леванон повідомила, що нині обговорюється питання відкриття за підтримки Ізраїлю центрів психологічної стійкості в Україні.
Міжнародна співпраця для забезпечення психологічної допомоги Україні
Польща стала опорою України в багатьох аспектах, пов‘язаних з війною. Вона допомогла також із заходами щодо забезпечення та відновлення психологічного добробуту українців.
Домініка Дудек, президентка Польського Психіатричного Товариства, зазначила, що від самого початку повномасштабного вторгнення асоціація підтримує психологів України, зокрема, два українських психіатричних товариства, й надає їм необхідну гуманітарну допомогу. Потреби України та їх забезпечення обговорюють на регулярних з‘їздах товариства, де також присутні українські фахівці та представники МОЗ України.
Про обмін знаннями між українськими та ізраїльськими фахівцями розповів і Надзвичайний та Повноважний посол Ізраїлю в Україні пан Міхаель Бродський.
«Нещодавно група психологів з Києва відвідала Ізраїль з метою перебрати досвід у сфері психологічної реабілітації. А представники Міністерства освіти України відвідують Ізраїль і вивчають способи адаптації шкільної системи в умовах загрози війни»,- повідомив пан Міхаель.
Крім того, мільйони українців, що тікали від війни, знайшли прихисток в Польщі. Під час презентації Домініка Дудек подала дані Національного Фонду Здоров‘я Польщі (NFZ), згідно з якими станом на червень поточного року 1502 вимушених переселенці з України, 442 з яких складають діти, звернулись за психологічною допомогою до польських фахівців. Такий невеликий показник пояснюють мовним бар‘єром, заклопотаністю через облаштування життя в новій країні та недостатньо поширеною серед українців культурою звернення до психологів.
Литовські психологи також долучилися до допомоги Україні. На наступний після початку повномасштабного вторгнення день сайт з психологічної підтримки «Самопоміч» почав розробку версії українською мовою. Генеральний секретар міжнародної організації «Глобальна ініціатива», литовець Роберт Ван Ворен, пояснив, що ресурс був створений для білорусів, які постраждали внаслідок репресій під час придушення протестів 2020 року. Проте після 24 лютого цього року кількість звернень українців до сайту значно зросла, що спонукало до створення українського відповідника.
На сайті та у соціальних мережах розміщена інформація про те, як діяти в разі паніки, тривожності, розпачу, тощо.
Крім того, першого вересня 2022 року у Вільнюсі запрацював центр психотравмології для українських та білоруських біженців. Клініка може надати медичне лікування та психологічну реабілітацію у центрах психологічного здоров‘я Литви.
Вплив війни на дітей
Впродовж дискусії фахівці не раз наголошували на важливості збереження психологічного здоров‘я дітей.
Способами подолання травм у дітей та підлітків поділився Денис Ургін, консультант з дитячої та підліткової психіатрії з Великобританії: «Важливо дати дітям, які отримали травми, інструменти контролю над тим, що сталося, а не бути підконтрольними цим подіям. Часто дітям сняться страшні сни, тож я пропоную їм змінити фінал снів, додати яскраве продовження».
Ключовою технікою допомоги дітям Денис Ургін назвав малювання, адже, за його словами, воно допомагає малюкам позбутися кошмарів і неприємних спогадів.
Психологічна підтримка працівників місцевого управління
З початку повномасштабної війни в Україні було задокументовано 54 випадки викрадення представників місцевого управління. Трьох з них вбили, інших піддавали тортурам і знущанням. Наразі в полоні перебувають 6 муніципальних службовців, переважно з Херсонської області.
«Цей форум може стати платформою для сприяння звільненню цих людей та забезпечення їх реабілітації», – наголосив директор Асоціації міст України Олександр Слобажан.
Представники місцевого самоврядування були одними з перших, хто зазнав жахів війни. На них лягла величезна відповідальність разом із загрозою життю. Очільники місцевої влади щодня контактують з мешканцями громад і забезпечують їх усім необхідним настільки, наскільки це можливо.
«Ми думаємо, що вони мають подвійне навантаження, але ніхто з них не перестав працювати. Ба більше, вони виконують додаткові завдання. Вони надалі забезпечують громади медикаментами, організовують постачання їжі, води, створюють евакуаційні коридори», – підкреслив Олександр Слобожан.
Робота в таких умовах призводить до вигорання та інших психологічних проблем, тож для ефективного виконання обов‘язків їм необхідна психологічна допомога.
Морально-психологічне забезпечення військових
Психологічний стан дуже впливає на якість роботи, яку ми виконуємо. Відповідно й успіхи ЗСУ так само залежать від стабільності психіки кожного військового.
«Збройні сили – це не роботи, що просто виконують своє завдання. Перш за все, це емпатичні люди, вони відчувають увесь спектр емоцій»,- пояснила співробітниця відділу морально-психологічного забезпечення Анастасія Гарбарук і порушила питання недостатньої кількості військових психологів у лавах ЗСУ. За її словами, багато командирів не бачать потреби в психологічній підтримці військових, тому й не наймають відповідних фахівців, що, на думку Анастасії, є застарілим «радянським» підходом до цього складного питання.
«Люди на війні помирають не тільки від обстрілів. Багато людей, повернувшись додому, вчиняють суїцид, помирають від серцевих нападів»,- наголосила Анастасія.
Формуванням, розвитком і підтримкою військовослужбовців займається Український центр військового лідерства. Про діяльність організації розповів начальник медико-психологічного центру Буковинського медичного університету Олександр Поліщук. Він розказав про тренінги для командирів, на яких ті навчаються правильно ставити завдання, щоби кожен у стресовий момент розумів, у чому саме полягає це завдання. Як зазначив Олександр, завдяки правильній комунікації між військовими підвищується рівень довіри та знижується рівень стресу. Крім того, організація на запит командирів аналізує сфери життя бійців та перевіряє підрозділи на рівень психологічної готовності, навчає прийомам психологічної самодопомоги та психофізичної регуляції.
Країна психологічних травм
Важливою частиною лікування психологічного розладу є усвідомлення його симптомів. Прояви найпоширеніших психологічних травм війни та способи їх подолання також стали предметом дискусії. Серед найпоширеніших розладів експерти відзначили ПТСР, залежність, тривалий розлад горя (Prolonged grief disorder), підвищену тривожність.
Проте, як зазначив американський професор з дитячої та підліткової психіатрії Беннет Гаріс, всі люди щось втратили під час війни, проте не всі матимуть серйозні психологічні розлади. «Приблизно у 25% постраждалих від війни розвинеться ПТСР, однак 75% його не матимуть. Проте це не скасовує проблематичності ситуації. Скорбота є поширеною відповіддю на втрату когось або чогось. Під час війни втрати примножуються: втрата будинку, родини, домашнього улюбленця, друзів, школи. Без належної відповіді на це починають розвиватися симптоми, що дуже часто нагадують ПТСР», – зазначив професор.
Подолання психологічних травм є необхідною передумовою нормального розвитку українського суспільства. Форум «Психологічна травма війни» заклав початок експертної дискусії й напрацювання рішень для подолання колективної психологічної травми та формування психологічно здорового суспільства в Україні.
Оригінал англійською тут.
